シェイプアップにおすすめのアロマテラピー

サイズダウンしたい女性の悩みに応えてくれるエッセンシャルオイル、３種類をご紹介。
むくみやすい方、つい食べ過ぎてしまう方、便秘しやすい方に最適です。
特にマッサージの時にお使いいただくと、血行を促し、脂肪代謝が高まります。

■グレープフルーツ

芳香）エッセンシャルオイルの最もベーシックな使い方は、芳香浴です。
エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法と、
ディフューザーやアロマポットなど使って香りを拡散させる方法などがあります。

塗布）手のひらに1～2滴エッセンシャルオイルを取り、
もう片方の手で優しく伸ばしてからお好きな部位に塗布して下さい。
この時目や鼻、耳の中に入れないように気をつけてください。

天然香料）食品や飲料などにまぜてお使いいただけます。
1回の摂取量は1～2滴、1日に5～6滴を限度としてお召し上がりください。
※注意：光毒性があるので、使用後に肌を紫外線にさらさないようにしてください。

■サイプレス

芳香） エッセンシャルオイルの最もベーシックな使い方は、芳香浴です。
エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法と、
ディフューザーやアロマポットなど使って香りを拡散させる方法などがあります。

塗布）手のひらに1～2滴エッセンシャルオイルを取り、
もう片方の手で優しく伸ばしてからお好きな部位に塗布して下さい。
この時目や鼻、耳の中に入れないよう気を付けてください。
注意：妊娠中は使用を避けてください。

■エンドフレックス

ヤングリビングのブレンドオイル
（スペアミント・ゴマ油・セージ・ゼラニウム・マートル・ジャーマンカモミール・ナツメグ）
スペアミントが香りたつ甘くさわやかな香り。疲れて沈滞気味の時にお使いください。
体のすみずみまで元気がいきわたるようなリフレッシュする香り。
腰、甲状腺、腎臓、肝臓、足、その他のリンパ節への塗布がおすすめです。
注意）てんかん及び妊娠中、授乳中の方は使用を避けてください。